İmihan ÇAY
Yıllarca kilo vermek için uğraştım, birçok şey denedim,
birçok uzmandan yardım aldım ama bir türlü başarı elde edemedim. Her hafta
Pazartesi diyete başladım üçüncü gün bozdum. Tam artık bu kilolara alıştım,
artık böyle yaşayacağım sanırım derken Cansu Hanım beni yapabileceğime ikna
etti, başarabilirsin dedi. Bu sefer başaracağım dedim ve başladım. Öyle de
oldu, başardım.
İnsüline bağımlı tip 2 diyabet hastası olmama rağmen 4
ayda 15 kilo verdim. Bunun 13 kilosu yağ kaybı oldu. Bu sayede 3 beden
küçüldüm. Kıyafet almak işkence olmaktan çıktı, artık istediğim her şeyi
giyebiliyorum büyük beden dükkanlarının kapısından bile geçmiyorum. Kendimi
daha enerjik ve gençleşmiş hissediyorum. Hayat fazla kilolarından arınınca çok
daha güzelmiş.
Cansu Hanıma ne kadar teşekkür etsem az. Hayatımın ikinci
baharını yaşamama vesile olduğu için, yardımları için, her yediğimi aylarca
kontrol edip neyi, nasıl, ne kadar yemem gerektiğini öğrettiği için, öncesinde
yaptığım katı diyet listeleriyle değil de aslında bu işin sağlıklı beslenmeyi
öğrenerek olacağını gösterdiği için çok teşekkür ederim. Kliniğe gitmek ve bu
güzel ekiple beraber olmak için can atıyorum. Hedef 75 kilo!... Beraber
yürüdüğümüz bu yolda kilo vermeye devam... :)
Ceren DOĞAN
Fazla kilolarımı düzene sokmak için diyetisyen aramaya
başladığım yolculuğumda,canım Cansu'cum ile karşılaşarak yaşam koçu,hatta yaşam
dostu edinmiş şekilde,sağlıklı yaşamı içselleştirmeye başladım.
Güler yüzü, harika motivasyonu, 7/24 online takibi, her
kontrolde mutlulukla karşılayan yüzü ile pes etmeniz, kilo verememeniz imkansız
:) Aynı zamanda güzel ekibi Büşra Hanım ve Yeliz Hanım'ın muhteşem desteklerini
belirtmeden geçemeyeceğim.
İşin özü 2 ayda 5 kilo vermekle kalmayıp,bundan
sonraki hayatımı sağlıklı bir birey olarak nasıl devam ettireceğimi de adım
adım öğrendim.Canım Cansu'cum ve ekibine çook teşekkürler :)
İlknur KAYKAÇ
Cansu Hanımla yolum kesiştiği için kendimi çok şanslı
hissediyorum. İşine olan saygısı, güler yüzü, bana olan inancı, enerjisi; bu işi
başarabileceğime dair inancımı daha da güçlendirdi.
Son bir senede sağlık sorunlarım nedeniyle yaklaşık on
kilo almıştım ve bu beni çok rahatsız ediyordu. Kendime dikkat etmeme rağmen
kilo verme konusunda başarılı olmadım.
Sonra Cansu Hanım’la tanıştım. Cansu Hanım'ın
deneyimleri ve öğrettiği bilgiler sayesinde başardım. Sağlıklı bir şekilde iki
ayda fazlalıklarımdan kurtuldum. Sürecimiz sona ermiş olabilir ama sağlıklı
beslenmeye devam. Önce sağlık, sonra fit bir hayat. Sayenizde Cansu hanım teşekkürler...
:)
Kadriye CÖMERT
Merhabalar,
Ben çok zayıf ve iştahsız bir çocukmuşum. Çocukken
sürekli yemek yemem için baskı yaparlarmış. Ergenlik yaşlarımda bu durum
tersine döndü, özellikle üniversite sınavlarına hazırlanırken. Üniversiteyi kazandıktan
sonra kendime geldim ve kilo vermek için ilk diyetisyenime gittim, iki ayda
yaklaşık 10 kilo kadar verdim. Sonra normal yaşama döndüğümde verdiğim kiloları
geri aldım.
Kendim kilo vermeyi denedim, bir miktar verdim sonrasında
tekrar geri aldım. Akupunktur tedavisi ile yine belli bir miktar kilo verdim ve
yine geri aldım. Bir hastanenin paket programı varmış, diyetisyen ve
psikolog eşliğinde kilo veriliyormuş, ben yine gitim yine kilo verdim
sonrasında yine geri aldım. Dukan diyeti ile 1 ayda 12 kilo verdim, malum dukan
diyetiyle yaşamak zor bıraktım. Tekrar aldım.
En son Cansu Hanımla tanıştım. Tanıdığım en iyi
diyetisyen. Tek tek ne yemem gerektiğini ne yersem ne olur, ne yemezsem nasıl
olur tek tek anlattı bana ve beni hiç sıkmayan bana özel bir beslenme şekli
oluşturduk. Ben bu beslenmeye Kadukan diyorum İstediğim şeyi dengeli
şekilde yiyorum. Ve hafifliyorum. Su tüketimim sıfırdı bunu alışkanlık haline
getirdim. Su tüketim günü birincisi oldum Daha çok şeyde başarılı olacağıma
inanıyorum. Cansu Hanım hem diyetisyenim hem arkadaşım hem de psikologum. Çok
sıcak, tatlı sesiyle sakince anlattığı şeyler sayesinde bugün nasıl beslenmem
gerektiğini çok iyi anladım. Ona sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. Ve onu çok
seviyorum.
AYŞE ÇEBİ
Evlendikten sonra 10 kilo almıştım neredeyse. Bir sorunlu
gebelik, hormon ilaçları ardından düşük yaşamıştım sonrasında yoğun iş hayatı
ardından işten çıkıp evde yatma süreci ve de böbrek taşı dökme evresinden
kaynaklı hareketsizlikle belki de 10 kiloyu bile geçmişti. Sonra yeniden hamile
olduğumu öğrendim 2012 aralık ayında 63 kilo civarıydım.
Hamilelik sürecinde toplam 7 kilo aldım ve
doğumdan sonra eve geldiğimde 5 kilosu gitmişti. Bebeğimin 40 mevlitüne kadar 4
kilo daha vermiştim. En son 61 kiloyu 2013 eylül ayında gördüm. Sonrasıysa
tamamen homili gırtlak süreci. Süt yapacak diye değil tamamen pis boğazlıktan
yedim. Bu olağan dışı yemek önce 3-4 kilo aldırdı. O sırada bebeğim 8 aylık
olmuştu b-fite başlamıştım. 63-64 derken yeniden işe başlamamla 66'yı zorladım.
Ara sıra spor yapmalar ile en fazla 1 kilo verip ne kadar çabalasam da
aşağısına inemiyordum. Eskiden olsa 2 ayda 5 kilo hop verir sonra yine alır
yine verir ama 52-53 ü hiç geçmezdim. Hamileyken şeker yükleme testinde
şekerimin olmadığını ama çok tatlı yersem vücudumun şekeri dengelerken
zorladığı ortaya çıkmıştı. Bu konuda hiç kuşkulanmadım.
Kilo artık zorlamaya başlamıştı fıtık ve
topuk dikeni çıktıktan sonra hareket etmekte zorlanmaya başladım. 1.53 boyumla
bu kadar yükü kaldırmak kolay mı? Fizik tedavi egzersiz derken baktım olmayacak
artık uzmana gerek var diye düşünebildim nihayet
Cansu, 1000 parçalık puzzle da gökyüzünü oluşturan,
yüzlerce aynı renk ve birbirine benzeyen parça arasında aslında size en doğru
uyandır. İlk tanıştığımızda da böyleydi. Daha anlattığım gün hemen kolları
sıvadı ve 2-3 ayrı sağlıklı planla döndü bana. Anlattı, eğitti, öğretti. (ben
ne kadar unutsam da sabretti ) ama umduğumuz gibi olmadı. İnsülin direnci testi
sonrasında homa değerim çok yüksek çıktı. Çalışmayan metabolizmamla 66.6 ile
başladığımız yolda şimdi 62.5 i görmek bizim için büyük kazanç. Bazı günler
hareketimin max 1000 adım olduğunu 12 saat oturarak çalıştığımı fıtık ve topuk
dikeninin beni zorladığını düşünürsek aslında gerçekten sevindirici. Kaldı ki
garfield la yarışır yemek yeme alışkanlığımın olması da cabası.
Etraftaki birçok insan kilo verip
vermediğimi soruyor, sıkılaştığımı söylüyor. Hatta üzerimde kışlık mont varken
zayıfladığımı fark edenler oldu. Aslında burda Cansu’nun payı sadece diyet
hazırlama kısmında değil; yaşam kalitemi yükseltme, beslenmeyi öğretme ve aç
kalmadan zayıflayabilme kısmındadır.
Her gün öğünleri kaçamak dahil takip eden kaçamak
yaptıysam hemen B planına geçen motivasyonumu hep yüksek tutan, pes ettiğimde
(yüzlerce kez) beni toparlayan hep Cansu oldu.
Canım dostum hem psikolojimi hem vücudumu
toparladı.
Esra YÜCEL KEPİR
Dikkat! Bu yazı yüksek dozda şükran içermektedir! Bu
şükran, kafamdaki bazı yasaklarla bu kilolar gidecek olgusunu "hayır Esra
hanım yasak yok porsiyon kontrolü var " deyip değiştiren ve bunu beni
hemen her gün o candan tavrıyla yeniden yüreklendirerek, her gün yeniden niyet
ettirerek yapan, en önemlisi de kendi kendimin beslenme uzmanı olacak kadar
harika ve anlaşılır eğitimlerle işin balık tutma kısmını bana öğreten Cansu
Büyükbaş'a dır şükranım.
Şişman ve mutlu yerine evli, mutlu, çocuklu ve
fit... Teşekkürler Cansu Hanım hepsi sizin sayenizde..
Mediha ÖZGÜN
Cansu deyince aklıma melek geliyor o bu dünyadaki
kanatsız melek. Tanırsanız sizde anlarsınız.
Ben 36 yaşında bir bayanım, Cansu'ya başlamadan önce
şekerim tavan yapmıştı, insülin kullanmaya başlamıştım... Trigliserid bin
küsürlerde, kolesterol keza aynı, tansiyon cabası... Kilom hepten almış başını
gitmişti... Kullandığım ilaçları görünce arkadaşlarım genç yaşta bu kadar ilaç,
bu kadar hastalık deyip üzülüyorlardı. Aynaya her baktığımda ben nasıl bu hale
geldim deyip daha da mutsuz oluyordum ne zaman diyete başlasam bir süre sonra
bırakıyordum bu da gayet normal bilinçsizce yapılan diyet ne kadar sürer ki,
anlayacağınız umutsuz vakaydım.
Taa ki Cansu'ya başlayana kadar... Başta korktum yapamam
rezil olurum diye ama hiç öyle olmadı sıcaklığı samimiyeti güler yüzüyle o
kadar güzel anlattı ki başarabileceğimi ve bunun için ne yapmam gerektiğini...
Sağlıklı beslenmeyi öğrendim o klasik diyet listelerinin tam tersine her şeyi
yiyerek aç kalmadan keyifle ve onun sürekli whatsapp takibiyle yanımda olduğunu
hissederek zayıfladım. Artık ilaç kullanmıyorum doktora gittiğimde artık
diyabet hastası olmadığımı, artık tansiyon hastası olmadığımı söyledi, ilaçları
kesti. O kadar sağlıklı hissediyorum ki... Ben kilolarım yüzünden hastaymışım
meğer ! Şuan kimse inanamıyor bu kadar kiloyu nasıl verdin çok büyük başarı
diyorlar bu başarı bana ait değil bu başarı Cansu'ya ait beni baştan yarattı
herkese şiddetle tavsiye ederim.
Şimdi size soruyorum kanatsız melek derken haksız mıyım ?
Web Sitemiz:
http://www.cansubuyukbas.com/basari-hikayeleri.html